Treningsøkt som kan gjennomføres hjemme!
Her er en time du kan gjøre hjemme! Se instrukser under video 🙂
5 runder på 50-40-30-20-10 reps (først 50 av alt så 40 så 30 osv) ta 2 min pause før du går løs på neste runde)
– Jump rope (single under or double)
– burpee
– sumo air squat
– push ups
– sit ups
– reverse lunges
Lykke til og ha det gøy 
