c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

360 Grader Treningssenter Gjøvik

Treningsøkt som kan gjennomføres hjemme!

Her er en time du kan gjøre hjemme! Se instrukser under video 🙂

 

 

5 runder på 50-40-30-20-10 reps (først 50 av alt så 40 så 30 osv) ta 2 min pause før du går løs på neste runde)
– Jump rope (single under or double)
– burpee
– sumo air squat
– push ups
– sit ups
– reverse lunges

Lykke til og ha det gøy 😍👊🏼

ADD COMMENT